山岳トレ

龍勢ヒルクライムに向けて、白石峠を登りに行きました。

それにしても今日は暑かった～。
気温が高いので夏ジャージで山の下りも問題なし。

タイムアタックの結果は散々たるもの。
戒めに激坂を登ってから帰宅しました。

 

走 106.8
登 1708
時 4:39:12
燃 2989
食 クリームパン、どらやき、甚五郎のうどん
山 33:23

秋晴れライド

朝寝坊したので昼から走りに出た。
秋晴れで非常に気持ちいいのたが、ちょっと暑すぎ。
先週と同じ白石峠を登った。
先週よりもタイム更新できたがちょっと心拍が上がりすぎ。これではいかん。



走 103.4
登 1168
時 3:59:32
燃 2459
食 メイプルサンド、シュークリーム、カロリーメイト
山 31:23
拍 177

ヒルクライム練習

11月の龍勢ヒルクライム申し込んだ。
今週から気合を入れてヒルクライムの練習を開始。
山はもう寒いのね(^^)



走 103.5
登 1111
時 4:00:01
燃 2648
食 ミニアンパン、ブリトー
山 32:30

王滝２０１３ 惨敗

王滝2013 ＣＰ１で棄権

９回目の王滝。

王滝はチャレンジする資格の無い者を容赦なく排除する。

戦う勇気を無くした私はＣＰ１で山を降りることにした。

 

 

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今年も王滝行きます

準備OK。
今年はホイールを一新。
８年目の愛車で頑張ります！