春ですね

最近いろいろと忙しく、やっとロードで走りに出られた。

龍勢の試走

龍勢ヒルクライムを来週末にひかえ、試走に行ってきました。



紅葉も高度が上がるにつれて綺麗に。




迂回路とコースを確認し、帰りは秩父の味噌豚丼に舌鼓を打ちました。



走 40
登 1054
燃 1000

ツールに刺激され

昨日のクリテリウムbyツールドフランスの余韻で、朝からやる気満々で走りに出た。
山岳コースをみっちり走って、いいトレーニングになりました。



堂平天文台で食べた麹蒸しパン。
これは絶品。



物見〜松郷〜定峰〜白石〜堂平〜物見
走 117.6
時 4:32:50
登 1550
燃 3010
食 あんパン、蒸しパン、チョコパン

小さい峠三昧

山の天候が怪しいので、白石は避けて、小さい峠を幾つか登った。
これまで行ったことのない山村にも。



時 3:53:32
走 105.9
登 749
燃 2671
食 オニギリ、カップラーメン

イチガンでびゅー

EOSを衝動買いしちゃいました。
やっぱり男はイチガンだぜ〜。

今日は市民体育祭。いろいろ撮って練習してます。(^^)